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宮寒擋好孕　十大暖宮食物推薦

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2017年02月04日 12:43:35 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　8、紅糖生姜水

　　紅塘姜水是較為熱性的，在非經(jīng)期吃，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃?？梢猿缘较乱淮卧陆?jīng)前。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散。

　　9、魚湯

　　魚的營養(yǎng)十分豐富，食療功效不可小視。鯉魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。備孕期間可以多吃一些魚湯食譜。

　　10、羊肉湯

　　羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒。宮寒的姐妹們每天早晚各一碗羊肉湯，能幫助驅(qū)寒暖胃。