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月子里燉母雞能催奶？專家告訴你這些食物誤區(qū)

月子里燉母雞能催奶？專家告訴你這些食物誤區(qū)

2017年01月26日 11:06:51 瀏覽量: 來源:天天快報客戶端 作者:

　　月子里燉母雞能催奶？育兒專家告訴你這些食物誤區(qū)

　　新媽媽剛生產(chǎn)完，身體需要一定的恢復，這就算咱們所謂的月子里，新媽媽在月子里擔負兩個任務，恢復好身體和哺乳寶寶，所以月子里的食物一定要注意，這些食物新媽媽們最好不要吃。

　　一，燉母雞

　　在咱們傳統(tǒng)里認為母雞的營養(yǎng)價值很高，但現(xiàn)代營養(yǎng)說證明，吃母雞不但不能增乳，還會導致回奶的現(xiàn)象，因為母雞的卵巢和蛋衣里含有一定量的雌性激素，會使媽媽血液中的雌激素增高，影響乳汁分泌。

　　二，味精

　　味精的成為可通過乳汁進入寶寶的體內(nèi)，會導致　寶寶缺鋅，特別會造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在整個哺乳期都要盡量避免吃味精

　　三，生冷食物

　　由于生產(chǎn)耗費大量體力，新媽媽們的新陳代謝降低，所以新媽媽產(chǎn)后宜溫補，不宜多吃過于生冷的食物，如冷飲，涼拌菜等

　　一些涼拌菜因未經(jīng)過高溫消毒，可能帶來細菌，新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)較虛弱，抵抗力差，容易引起腸胃炎等消化道疾病。

　　四　，茶

　　茶葉中的鞣酸會影響鐵的吸收，容易引起貧血。另外，茶葉中的咖啡因容易引起新媽媽失眠，不利于身體恢復，如果通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，還會導致寶寶腸痙攣或者忽然無故啼哭。