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中醫(yī)的十大保健穴，一對一解決身體不爽！

中醫(yī)的十大保健穴，一對一解決身體不爽！

2017年01月24日 17:46:41 瀏覽量: 來源:今日頭條客戶端 作者:

　　老年人心中憋悶、頭腦犯暈，這些都是常說的身體“亞健康”狀態(tài)，去醫(yī)院檢查常顯示一切指標(biāo)正常，但人總是感覺不爽。

　　怎么辦呢？中國中醫(yī)科學(xué)院楊力教授和上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院李征宇教授推薦十大保健穴，趕快來對號入座吧!

　　1頸椎不適：肩中俞

　　位置：背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸。

　　肩背痛、頸椎病的時候，可以常按壓這個穴位，以促進(jìn)頸部、腦部的血液供給。對于咳嗽、氣喘、看不清東西時，也可以按壓這個穴位，效果不錯。按壓的時候，感到酸脹為宜。

　　2肩部不適：肩井

　　位置：乳頭正上方與肩線交接處。

　　肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病，肩井是對口的穴位。肩部的問題，就找肩井來按壓，必定可以手到病除。除此之外，頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問題，也可按壓肩井穴來緩解。

　　3感冒不適：風(fēng)池

　　位置：后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平后發(fā)際的凹陷處。

　　血壓高了，按什么穴位?感冒了，按什么穴位?落枕了，按什么穴位?記不住東西了，按什么穴位?一個穴位，就可以負(fù)責(zé)這么多問題，它就是風(fēng)池穴。按壓風(fēng)池穴，可以增加頸部、腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強(qiáng)有關(guān)大腦功能，如記憶力等。