辣椒有助降糖減肥 怎么吃才能不上火
辣椒有助降糖減肥 怎么吃才能不上火
2017年02月28日 11:03:49 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:
怎樣吃辣椒不上火
辣椒與涼性食物烹調(diào)，如鴨肉、魚蝦、絲瓜、百合等，可清熱生津、滋陰降燥。
主食選粗糧，因其膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。
吃辣時(shí)喝杯酸奶，不僅可解辣還有清熱作用。
餐后多吃酸味水果，如山楂和柚子。
吃辣椒好處多，不過不宜多吃哦。
責(zé)任編輯：馬美子 [網(wǎng)站糾錯(cuò)]相關(guān)閱讀
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