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你離癌癥性格有多遠？

你離癌癥性格有多遠？

2016年12月30日 08:46:53 瀏覽量: 來源:環(huán)球網 作者:

　　美國本松博士經過多年的實驗認為，精神過度勞累，思想長期受到重大刺激，使患癌可能性明顯增加。他調查的500名癌癥患者都有明顯的精神創(chuàng)傷史。他認為，人每天都處于負性高度緊張憂郁環(huán)境中，可引起血液中皮質酯酮的濃度迅速增加，導致免疫器官中T、B淋巴細胞及其成分被破壞，結果使機體內免疫監(jiān)視功能缺乏，不能及時清除體內突變細胞，患癌率就明顯增加了。

　　測一測

　　你是否為癌癥性格？

　　如何判別自己是否具有癌癥性格？心理學家設立了一個問題答詢表。

　　1　你感到很強的憤怒時，能否把它表達出來？

　　2　你是否不管什么事都可能把事情做好，連怨言都沒有？

　　3　你是否認為自己是個很好的人？

　　4　你是否在很多時候都覺得自己沒有價值？是不是常常感到孤獨、被別人排斥？

　　5　你是否正在全力做你想做的事？你滿意自己的社交關系嗎？你對于常常能發(fā)揮人的潛力相當樂觀嗎？

　　6　如果現在有人告訴你，你只能再活6個月，你會不會把正在做的事情繼續(xù)下去？

　　7　如果有人告訴你，你的病已到了晚期，那你會不會有某種解脫感？

　　理想答案是：1.是；2.否；3.是；4.否；5.是；6.是；7.否。

　　如果你對上述問題的回答有兩個以上與答案相反，就說明你具有癌癥性格的特征，但無需恐慌，在癌癥性格的后面，潛藏著你真實的自我，你可以此為起點。學會正確對待和應付生活中的事件，適度而恰當地宣泄自己的不良情緒，增強抵御癌癥侵襲的能力，這也是抗癌的良策。

　　知多D

　　如何擺脫癌癥性格呢？

　　●建立社會支持系統(tǒng)，有兩三個可以讓你傾訴的好友或家人；

　　●追求完美的人：要學會欣賞自己，寬容他人，把標準降低；

　　●容易消極的人：要學會得失的轉換；

　　●要注意調整情緒的“高壓鍋”，氣壓高時學會放氣；

　　●多樣化活動法：通過工作、學習、社交、娛樂、體育、家務等多種多樣的活動，把注意力引向外界現實和活動中，不至于造成超負荷的疲勞狀態(tài)，使性格外向而合群，情緒愉快而平穩(wěn)，從而增進健康；

　　●尋求專業(yè)心理咨詢師援助。