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腸年輕才能常年輕，是真的么？

腸年輕才能常年輕，是真的么？

2016年12月20日 15:05:57 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　同時，由于益生菌多以厭氧菌為主，所以在使用液態(tài)益生菌產(chǎn)品（如酸奶等食品和飲料）的時候，要注意避免和空氣接觸，以免破壞益生菌的活性。

　　另外，有的產(chǎn)品為了提高益生菌的活性，將益生元和益生菌作為組合產(chǎn)品進(jìn)行使用，對于改善腸道菌群微生態(tài)環(huán)境也有一定好處。然而，由于不同人的體質(zhì)不同，生活方式和飲食習(xí)慣也不一樣，即便是使用相同的益生菌產(chǎn)品，也會出現(xiàn)不同的腸道反應(yīng)，從而表現(xiàn)出對亞健康的調(diào)理改善以及慢性病防控的效果也不盡相同，所以大家可以通過綜合比較，選擇最適合于自己使用的產(chǎn)品。

　　同時，由于益生菌和益生元并非藥物，對于疾病的調(diào)理改善往往難以起到“立竿見影”的效果，通常需要堅持使用一段時間，所以要有一定的耐心和信心。

　　DNA檢測技術(shù)分析腸道菌群的健康程度

　　最后也是很重要的一點是，由于生物技術(shù)的快速發(fā)展，如何檢測和評價一個人的腸道菌群是否處于健康狀態(tài)、或者是否存在嚴(yán)重的紊亂程度，目前也都可以通過宏基因組學(xué)研究技術(shù)等方法進(jìn)行鑒定，這樣大家在使用益生菌產(chǎn)品前后，就可以通過針對腸道微生物的DNA測序技術(shù)，分析自己的腸道菌群是否已經(jīng)達(dá)到健康狀態(tài)。

　　目前已經(jīng)有一些企業(yè)可以提供這樣的檢測服務(wù)。我們期待這些技術(shù)能夠獲得國家相關(guān)部門的認(rèn)可，早日在臨床和生活中得到廣泛應(yīng)用，這樣通過在醫(yī)院體檢科或有相應(yīng)資質(zhì)的公司檢測后，就可以知道自己的腸道菌群是否以及存在哪些異常，然后可以根據(jù)醫(yī)生、營養(yǎng)師或健康管理師的建議，補充相應(yīng)的益生元和（或）益生菌進(jìn)行調(diào)理改善，是最理想的選擇，這樣就可以明明白白地獲得健康的身體了。