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秋風(fēng)起，腿上有堵?lián)躏L(fēng)墻

秋風(fēng)起，腿上有堵?lián)躏L(fēng)墻

2016年10月10日 16:06:56 瀏覽量: 來源:人民日報客戶端 作者:

　　風(fēng)為“百病之長”，秋風(fēng)乍起如何來防呢?除了穿衣保暖外，還可按摩一下風(fēng)市穴，這是我們體內(nèi)自帶的“玉屏風(fēng)散”。

　　玉屏風(fēng)散是個中藥方，雖然其成分只有三味，但驅(qū)除風(fēng)邪的效果卻很好。如果你染風(fēng)邪而出現(xiàn)感冒發(fā)燒、鼻塞、畏風(fēng)怕冷等癥狀，服用此藥有很好的治療效果。古人一般常用屏風(fēng)作為建筑內(nèi)部擋風(fēng)的工具，“屏風(fēng)”即“屏其風(fēng)也”的意思。“玉”則代表其珍貴堅固。這個方子就像一面堅硬的擋風(fēng)墻，可以將風(fēng)邪擋在外面。但是作為日常保健預(yù)防風(fēng)邪侵襲使用，就得經(jīng)常按摩風(fēng)市穴啦。

　　古人在取穴名時往往會將這個穴最主要的功能灌輸進去?！笆小本褪鞘袌龅囊馑?。風(fēng)市就是風(fēng)的市場。古人認(rèn)為，這個穴位為風(fēng)邪的集結(jié)之處，邪風(fēng)正風(fēng)都在這里聚集，就像一個大雜貨市場一樣，因此取名為“風(fēng)市”。因風(fēng)邪而致的傷風(fēng)感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等與風(fēng)有關(guān)的疾病，按摩這個穴位都有很好的效果。

　　風(fēng)市穴在大腿部(直立，雙手自然下垂于體側(cè)，中指尖所指之處就是風(fēng)市穴)，寒氣一般又容易從下而上侵入人體，對于那些愛美的女孩子來說，如果你穿的衣服少，堅持每天按摩風(fēng)市穴，同樣可以預(yù)防風(fēng)邪侵襲。

　　每次3~5分鐘就好，乘坐公交時就可以按。對于抵抗力較弱的老年人來講，也應(yīng)該常按摩這個穴，一春堅持下來，感冒就會很少。老人手上力量較弱，可改用敲打法。