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5歲內(nèi)勿食補(bǔ)品 寶寶飲食小提示大搜羅

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2017年03月23日 08:55:57 瀏覽量: 來(lái)源:騰訊網(wǎng) 作者:

　　一、1歲之下

　　1、鹽：出生后3個(gè)月內(nèi)禁食，6個(gè)月后每日1g以下。雖然3個(gè)月內(nèi)的寶寶也需要鹽，但從母乳中吸收的鹽分已經(jīng)足夠了。此時(shí)寶寶的腎臟功能比較差，腎小球的濾過率量和腎血流量都比不上成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善。

　　吃咸食肯定會(huì)增加他們的腎臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育，3個(gè)月內(nèi)的寶寶不能額外吃咸食。

　　而食鹽是由鈉和氯構(gòu)成的，過多的鈉會(huì)傷害寶寶。

　　寶寶的腎臟發(fā)育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，身體很容易受到傷害且這種損害很難恢復(fù)，它可能導(dǎo)致寶寶將來(lái)患有高血壓等疾病，所以三個(gè)月內(nèi)的寶寶一定不能吃鹽。

　　另外，寶寶攝入過多鹽分也會(huì)導(dǎo)致其體內(nèi)的鉀大量隨尿排出，而鉀對(duì)于人體活動(dòng)時(shí)肌肉的收縮、放松是必需的，鉀損失過多可能引起心臟肌肉衰弱而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。鹽分?jǐn)z入過多還可能會(huì)造成寶寶不愿吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導(dǎo)致挑食的習(xí)慣。

　　2、蜜：1歲內(nèi)禁食。

　　這是因?yàn)榉涿壑泻腥舛緱U菌芽孢非常高，而這種芽孢適應(yīng)力很強(qiáng)，在100攝氏度的高溫下依然能夠存活，而寶寶的抗毒能力較差，非常容易讓入口的肉毒桿菌在腸道繁殖，并產(chǎn)生毒素，而寶寶的肝臟解毒能力又差，因此容易引起肉毒桿菌性食物中毒。

　　二、3歲到4歲