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關(guān)于春捂的那些事 你知道多少？

關(guān)于春捂的那些事 你知道多少？

2017年03月18日 08:56:31 瀏覽量: 來(lái)源:紹興晚報(bào) 作者:

　　女性如果過(guò)早換裙裝，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和多種婦科病。此外，還要注意背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部的保暖。背心與心肺相通，風(fēng)寒之邪極易透過(guò)背部侵入人體，背心一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致肺寒，引起感冒咳嗽等癥狀。老年人和兒童在出門時(shí)可以穿件背心馬甲，或者套件毛背心，以防背心受寒。膝主筋，多“捂”膝蓋可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，增強(qiáng)腿部運(yùn)動(dòng)能力?！按何妗睉?yīng)該注意腰腹和膝蓋的保暖，必要時(shí)可以套上護(hù)膝以加強(qiáng)保暖。

　　春捂除了保暖外，最重要是要捂這幾個(gè)穴位

　　俗話說(shuō)，“春捂秋凍，不生雜病”，也就是氣候剛轉(zhuǎn)暖的時(shí)候，注意保暖才能預(yù)防各種疾病的侵?jǐn)_。事實(shí)上，除了別急著脫衣服外，更重要的是捂好幾個(gè)穴位。其中，位于手腕的神門穴是最重要的，可以說(shuō)是“春捂第一穴”。神門穴是心經(jīng)的原穴。

　　人的心臟主管全身的血脈，而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕瓌?dòng)力所在的穴位，有強(qiáng)化各臟腑，特別是保護(hù)心腦血管的功能。神門穴位于腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。除了避免該處受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家隨時(shí)都可以用拇指指端點(diǎn)按神門穴，力量無(wú)需太大，也不必追求酸脹感。此外，還有幾個(gè)穴位也需要重點(diǎn)關(guān)照，即腰眼的腎俞穴、肚臍上的神闕穴、腳上的陽(yáng)輔穴。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽(yáng)的作用。神闕穴即我們平時(shí)說(shuō)的肚臍，特別是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖，可經(jīng)常在肚臍熱敷。此外，“春捂”還要保護(hù)好小腿外側(cè)，有的人在天冷時(shí)容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，可以熱敷位于小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的陽(yáng)輔穴。