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別忽視隱藏在失眠背后的情緒精神問(wèn)題！

別忽視隱藏在失眠背后的情緒精神問(wèn)題！

2017年03月14日 10:43:15 瀏覽量: 來(lái)源:大浙網(wǎng) 作者:

　　3月21日是世界睡眠日，現(xiàn)在，睡不好的人越來(lái)越多，睡眠問(wèn)題也越來(lái)越受到關(guān)注。浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)主任委員，浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員、浙江省人民醫(yī)院黨委書(shū)記、精神衛(wèi)生科主任于恩彥教授認(rèn)為，單純的睡眠障礙其實(shí)在生活中并不多見(jiàn)，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，要警惕背后是不是存在抑郁、焦慮等情緒障礙，這類(lèi)悲劇很多，千萬(wàn)不能忽視。

　　常年失眠逼死上海外企高管

　　前不久，45歲的上海外企高管余輝自殺的新聞?lì)H為引人關(guān)注。2月19日凌晨1點(diǎn)左右，余輝帶著兩瓶安眠藥，離家出走，就此失聯(lián)，半個(gè)月后被警察發(fā)現(xiàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)投河身亡。

　　在妻子看來(lái)，除了長(zhǎng)期失眠外，丈夫的身體狀況一直正常。因?yàn)槭?，余輝去看過(guò)醫(yī)生，被診斷為突發(fā)性失眠，開(kāi)了一些安眠藥。他本以為吃了藥失眠就能變好，但最終還是讓他失望了，服藥之后，依然只能睡著兩三個(gè)小時(shí)，昏昏沉沉，睡不沉。余輝的妻子做夢(mèng)也想不到，小小一個(gè)失眠，居然把丈夫從自己身邊奪走了。余輝離家出走時(shí)，分別給父親、妻子和妹妹發(fā)了微信，言語(yǔ)中透露著絕望，他留言說(shuō)，“爸爸，兒子不能盡孝了，連續(xù)一周睡不著太痛苦了，我走了！”

　　事后，余輝的妻子回憶道，常年失眠，丈夫的情緒一天比一天煩躁，經(jīng)常說(shuō)自己很累，感覺(jué)活不下去了。

　　慢病人群尤其容易出現(xiàn)睡眠障礙

　　于恩彥教授分析，逼死余輝的并不是失眠，而是隱藏在背后的嚴(yán)重抑郁。其實(shí)，單純的睡眠障礙在實(shí)際生活中并不多見(jiàn)，它可能往往就是抑郁、焦慮甚至重型精神病的表現(xiàn)之一。不同的疾病所伴有的睡眠障礙有著各自不同的特點(diǎn)，比如入睡困難、睡前多思多慮等跟焦慮的關(guān)系更密切，早醒跟抑郁的關(guān)系則更突出。

　　今年睡眠日的主題是“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”。于恩彥教授說(shuō)，老年人是各種慢性病的高發(fā)群體，也是睡眠問(wèn)題的高發(fā)群體，睡眠和慢病之間有很密切的聯(lián)系。比如，老年癡呆患者由于大腦神經(jīng)細(xì)胞變性導(dǎo)致認(rèn)知功能受損，睡眠也會(huì)隨之受損，表現(xiàn)為睡眠變淺，睡眠規(guī)律變亂，半夜也會(huì)起來(lái)亂逛，東翻翻西翻翻，也會(huì)夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)不分。有些高血壓患者因?yàn)檠獕荷?，?huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等生理反應(yīng)，影響睡眠，睡眠不佳又會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

　　老年人都關(guān)注自己的健康，一旦查出慢病，常常會(huì)過(guò)分擔(dān)心，繼而出現(xiàn)焦慮或是抑郁問(wèn)題，引發(fā)失眠。同時(shí)，睡眠不好，又會(huì)進(jìn)一步降低身體的抵抗力，加重慢病，相互之間形成惡性循環(huán)。所以，慢病患者尤其要關(guān)注自己的睡眠問(wèn)題，出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)干預(yù)。

　　持續(xù)一周睡眠障礙應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院

　　于恩彥教授提醒，一般來(lái)說(shuō)，如果睡眠障礙持續(xù)超過(guò)1周以上，無(wú)法通過(guò)休息和作息調(diào)整等方法改善，建議及時(shí)到醫(yī)院精神衛(wèi)生科、臨床心理科、睡眠障礙專(zhuān)科等相關(guān)科室就診，拖延時(shí)間越長(zhǎng)，重建睡眠周期的難度就越大，并且還容易影響到身體的免疫力，如果失眠的背后隱藏著抑郁，得不到及時(shí)治療則可能出現(xiàn)自殺之類(lèi)的極端事件。