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節(jié)后市民忙“甩肉” 健身房迎來辦卡旺季

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2017年02月10日 16:57:51 瀏覽量: 來源:中國臺(tái)州網(wǎng) 作者:陳霜

　　此外，在跨市體育健身中心，則有各種不同強(qiáng)度的課程，比如“腸胃調(diào)理”、“　元?dú)忤べぁ薄ⅰ皠?dòng)感單車脂肪殺手”等課程，以及肚皮舞、減脂球操、有氧舞蹈、肚皮舞等形體操。

　　“運(yùn)動(dòng)群”越來越多，互相監(jiān)督“交作業(yè)”

　　除了去健身房鍛煉，還有很多人選擇在自己在戶外跑步或是健走。不過，很多人會(huì)覺得缺少人督促，缺少人陪伴，會(huì)堅(jiān)持不下去。

　　這樣一來，眾多的微信運(yùn)動(dòng)群，qq運(yùn)動(dòng)群就應(yīng)運(yùn)而生了，群友們相互陪伴，相互監(jiān)督，運(yùn)動(dòng)效果還是不錯(cuò)的。

　　昨天，因?yàn)榧影鄾]能完成日行一萬步的運(yùn)動(dòng)“保底量”，晚上11點(diǎn)半，小張?jiān)谒奈⑿湃骸熬霸\(yùn)動(dòng)小分隊(duì)”中拋出一個(gè)20元紅包，供其他群友“瓜分”，也作為對(duì)自己的懲罰。

　　小張所在的小區(qū)減肥微信群，群主是隔壁3號(hào)樓的林星鑫，在2015年，她看到新聞?wù)f，杜海濤運(yùn)動(dòng)減肥成功，得益于微信群里跑友們的互相監(jiān)督。受此啟發(fā)，就在朋友圈里廣發(fā)“英雄帖”：“打算發(fā)起一個(gè)相互監(jiān)督運(yùn)動(dòng)減肥群，不運(yùn)動(dòng)就發(fā)紅包，參加的親快掃碼加入！”

　　沒想到，報(bào)名者踴躍，她當(dāng)晚就制定出“群規(guī)”：“　每天走路一萬步或跑步3公里以上，每晚11點(diǎn)前以運(yùn)動(dòng)軟件的記錄截屏‘打卡'，沒完成任務(wù)的小伙伴，自覺發(fā)20元紅包?！?/p>

　　此后，大家每天自覺在群里曬運(yùn)動(dòng)成績，到現(xiàn)在群里一共有56人了。住在5號(hào)樓的夏女士是一個(gè)1歲孩子的媽媽，每晚寶寶入睡后，她就趕緊下樓快走1個(gè)小時(shí)，只為能在11點(diǎn)前“打卡交作業(yè)”。從加入微信群至今，她已經(jīng)堅(jiān)持快走6個(gè)月，成功瘦了近20斤。

　　而在每天晚上11點(diǎn)，林星鑫會(huì)將“打卡”人數(shù)清點(diǎn)一遍，并記錄下來。2月7日，發(fā)紅包的人數(shù)多達(dá)9人，群主開始再度“整頓”紀(jì)律：“春節(jié)過了，大家趕緊別歇了，紅包還是越少越好??！”

　　“晨跑小分隊(duì)”、“一起去游泳小組”、“舉鐵的妹子最漂亮”、“市民廣場夜走群”、“不練出腹肌不罷休”……在我們的身邊，這樣的微信群越來越多，運(yùn)動(dòng)以一種靈動(dòng)的方式，把很多不相識(shí)的人連接起來，相互鼓勵(lì)，一起運(yùn)動(dòng)。