致命弯道1电影在线观看免费完整版,久草在线资源免费,战将电视剧全集免费版在线观看,天堂va蜜桃一区二区三区漫画版,男人天堂2024,汤唯梁超朝伟未删减版,非洲僵尸电影免费完整版在线观看

春節(jié)護(hù)心避開“五最”

春節(jié)護(hù)心避開“五最”

2017年02月04日 12:43:28 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　澳大利亞一項(xiàng)研究顯示，節(jié)日期間，比如圣誕節(jié)等長假，心臟病患者死亡率比平時(shí)都要高，是一年中最“要命”的時(shí)節(jié)。我國的境況也類似，尤其春節(jié)期間，飯局多、娛樂活動(dòng)也多，加上嚴(yán)寒天氣，心臟病突發(fā)或加重的人也比平時(shí)多。

　　環(huán)境最惡劣，出行戴口罩

　　中國人過春節(jié)，沒點(diǎn)炮聲就覺得不夠熱鬧、喜慶，每年除夕，鞭炮聲甚至?xí)掷m(xù)一整晚，既讓人睡不安穩(wěn)，煙霧又會(huì)污染環(huán)境。冬天霧霾本就嚴(yán)重，因鞭炮燃放導(dǎo)致的污濁空氣會(huì)加快心率，升高血壓，激發(fā)血管炎癥反應(yīng)，并導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)，進(jìn)而誘發(fā)心臟病發(fā)作。大量流行病學(xué)研究表明，噼里啪啦、絡(luò)繹不絕的鞭炮聲，會(huì)讓人心情煩躁、精神緊張，升高血壓。患有高血壓和心臟病的人，會(huì)因?yàn)樵胍舻拇碳こ霈F(xiàn)脈搏、心

　　率改變，心律不齊等問題，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致發(fā)病。

　　因此，空氣污染嚴(yán)重時(shí)最好減少外出，如果一定要出去，戴好口罩，少去人口密集的地方。若外面有人放炮，建議關(guān)緊家中門窗，打開室內(nèi)空氣凈化器。若鞭炮聲過大，不妨使用耳塞，可減少噪聲對(duì)心臟的影響。每個(gè)人也需要提高公德意識(shí)，鞭炮什么時(shí)候能放，什么時(shí)候不能，什么地方可以，什么地方嚴(yán)禁，要嚴(yán)格遵守。不要只圖自己高興，影響他人健康。

　　天氣最寒冷，保暖放第一

　　春節(jié)正值中國節(jié)氣中的“大寒”，是一年中最冷的時(shí)候，對(duì)于心腦血管病患者而言，寒冷是個(gè)極大的挑戰(zhàn)，稍有不慎，會(huì)有致命風(fēng)險(xiǎn)。北京同仁醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師王吉云說，冬季氣溫低，受冷空氣刺激，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)加快“工作”，導(dǎo)致心率加快、外周血管阻力增加，進(jìn)而血壓升高、心臟負(fù)荷加大，影響供血，可引起供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使得原有粥樣硬化斑塊狹窄的血管更加狹窄，甚至出現(xiàn)粥樣硬化斑塊破　裂出血，誘發(fā)血栓，引起心絞痛發(fā)作和　心梗。研究表　明，氣溫每下降10℃，心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升7%。同時(shí)，天氣寒冷時(shí)，體內(nèi)多種激素水平也會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，老人和心腦血管病患者尤為明顯。

　　心臟不好的人，出門前要養(yǎng)成看天氣預(yù)報(bào)的習(xí)慣，注意防寒保暖，大風(fēng)天氣注意戴口罩、帽子和圍巾，老人外出不宜過久。除了室外御寒，家里的氣溫也要適中，不能與外界溫差太大，室內(nèi)溫度最好控制在18℃左右。如果家里有暖氣，氣溫不好控制，建議把客廳窗戶開一個(gè)小縫，可使少量空氣進(jìn)行交換，又不至于讓室內(nèi)溫度一下子降得過低。

　　搶救最困難帶好急救藥

　　走親串戶、外出旅游，假期時(shí)，很多人的行程都安排滿滿當(dāng)當(dāng)，雖然玩兒得開心，但也給身心增加了不少負(fù)擔(dān)。加上天氣寒冷、情緒亢奮等危險(xiǎn)因素疊加，使得心血管病患者很容易在途中犯病。更危險(xiǎn)的是，如果犯病地點(diǎn)在火車、飛機(jī)或高速公路上，會(huì)讓搶救變得困難。