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過年了，聽聽你的身體有什么健康心愿？

過年了，聽聽你的身體有什么健康心愿？

2017年01月24日 17:46:05 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　1.牙齒的抗議：逢年過節(jié)，最被羨慕的就是我，多少美食大餐，都是我第一個(gè)品嘗，但這里面的辛酸又有誰知道。放假后，主人作息變得不規(guī)律，很多次半夜喝到爛醉，回家倒頭就睡，忘了給我洗澡。牙菌斑滋生，誘發(fā)了我的炎癥，造成牙齦腫脹、出血。糖果等甜食黏在我身上，慢慢產(chǎn)生酸性物質(zhì)，牙齒泡在里面，開始軟化；主人大魚大肉，常弄得我滿身異味，他跟別人聊天時(shí)，我都覺得不好意思。此外，主人過節(jié)忙，免疫力下降，再加上每天辛辣、滾燙、煙酒，潰瘍也就來了。

　　健康心愿：希望主人盡量少吃點(diǎn)零食和夜宵，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚各刷一次牙，飯后漱口，并用牙線為我剔出食物殘留。

　　2.咽喉的抗議：過年了，我的負(fù)擔(dān)只增不減。聚會(huì)席間，油膩食物搞得我開始發(fā)炎。主人常說“無酒不成席”，可他推杯換盞喝得爽快，我卻被酒精傷得厲害。親朋好友一見面，在嘈雜甚至煙霧繚繞的環(huán)境下他聊得火熱，我則冒煙了，然后再去KTV高歌整夜，唱到喉嚨沙啞，要是再來一杯冷飲，甚至可能讓我直接啞掉。

　　健康心愿：希望主人記得歡聚有度，手邊隨時(shí)放個(gè)杯子，稍有空閑便喝上兩口水。高歌到興起的時(shí)候，記得喝溫水，別用冰水灌我。宴席上喝酒、飲食都要限制，既盡興又別忘保護(hù)我。

　　3.肝臟的抗議：酒是我的克星，醉一次傷一次，而且醉酒的傷害一點(diǎn)也不亞于得肝炎。過節(jié)時(shí)油膩食物吃多了，還會(huì)造成脂肪肝。好多人都知道抽煙傷肺，卻不知，作為鄰居，我也跟著倒霉。每逢過節(jié)，本就患有慢性病的主人，一忙起來就忘了吃藥，這也讓我很受傷。

　　健康心愿：希望主人生活起居能規(guī)律一點(diǎn)。如果要喝酒，最好選低度的，最多喝2兩，中度酒最多1兩，烈性酒不能超過25毫升，啤酒一天只喝1瓶。喝酒前，還應(yīng)先吃點(diǎn)主食，喝完不舒服了，可以來點(diǎn)蜂蜜水或果蔬汁。

　　4.胃的抗議：過年最辛苦的非我莫屬。主人不停地吃，我就不停地工作，幾輪下來，肚子里裝滿了高脂、高糖、高蛋白的食物，我被撐得變了形。食物冷熱夾雜，我感覺一會(huì)兒被炭烤，一會(huì)兒被冰凍，滋味真不好受。瓜子、糖果、薯片等零食也弄得我脹氣難受，實(shí)在沒勁兒消化了。不僅如此，主人三餐不規(guī)律，打亂了我的生物鐘，堅(jiān)持不了多久，我就功能紊亂，只好罷工了。

　　健康心愿：希望主人善待我，每餐控制量，只吃七八分飽，注意葷素搭配，多吃新鮮天然的蔬果，適當(dāng)喝粥、喝茶幫我消化。

　　5.心臟的抗議：主人過節(jié)吃好喝好，我卻無辜受到波及。暴飲暴食增加了血液黏稠度，酒精則會(huì)使血管痙攣，引起血壓升高，讓我很不舒服。因?yàn)楹陀H友團(tuán)聚，主人總是很興奮，偶爾熬夜打牌，不管輸贏又會(huì)變得很激動(dòng)，令心跳加快。一旦忘記按時(shí)服藥，我就更危險(xiǎn)了。

　　健康心愿：希望主人假期娛樂能夠適可而止，注意休息，保證睡眠，別忘服藥。

　　6.肺的抗議：在所有器官中，我的自保能力最差，可以說是備受委屈。過年全國歡慶，少不了燃放煙花爆竹，導(dǎo)致PM2.5“爆表”。漂浮的顆粒、有害氣體進(jìn)入我的體內(nèi)，真讓我受不了。吸煙對(duì)我來說，是最大的敵人?？捎H戚朋友一聚在一起，就愛互相敬個(gè)煙，特別是打麻將、唱卡拉OK的房間里，更是煙霧彌漫。不管是自己抽煙，還是被迫吸進(jìn)二手煙，都直接影響了我的健康。此外，油煙也是我的大敵，春節(jié)免不了下廚做飯，還特別喜歡準(zhǔn)備一些油炸食品，如果通風(fēng)不好，受苦的還是我。

　　健康心愿：希望主人多吃銀耳、百合、蓮子、梨、藕等潤肺食物；下廚做飯，盡量少煎炸，需要煎炸時(shí)，一定做好通風(fēng)工作，讓抽油煙機(jī)開足馬力；陰霾天氣最好少出門，外出戴好口罩；盡量不吸煙，也要避開二手煙。

　　7.大腦的抗議：雖說我是總司令，但過節(jié)期間也管不住主人的行為，甚至因?yàn)橹魅说囊恍┬袨槎軅?。臘腸、臘肉、燒雞等都是高膽固醇代表，過多的膽固醇堆積在血管里，久了血管硬化、阻塞，就會(huì)造成腦中風(fēng)。主人愛抽煙，這不僅會(huì)增加血液黏稠度，尼古丁還會(huì)破壞我的神經(jīng)細(xì)胞。熬夜、過度勞累也會(huì)讓我中風(fēng)的危險(xiǎn)加倍。此外，春節(jié)天氣寒冷，受了寒血管收縮同樣讓我受傷。更可怕的是，主人不能按時(shí)吃藥，直接阻攔了我的救兵。