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火鍋帶給你的冬天滿足感，這6種“辣”味食物也可以

火鍋帶給你的冬天滿足感，這6種“辣”味食物也可以

2017年01月18日 16:59:53 瀏覽量: 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　一碗紅糖姜茶就能緩解冬天常見的風(fēng)寒感冒癥狀

　　做菜的時(shí)候放一兩片姜既能提味，又有健康好處

　　喝姜湯、姜茶也是不錯(cuò)的選擇

　　需要注意的是，生姜皮最好不要去掉，可保持生姜藥性的平衡?？凇⒀?、鼻、皮膚干燥，心煩易怒，睡眠不好的人要少吃姜。

　　大蒜：抗病毒

　　研究表明，大蒜所含的多種化學(xué)成分(如大蒜素)有抑菌抗病毒作用。

　　大蒜中的活性成分比較“怕熱”，一旦遇到高溫，抑菌抗病毒作用就會(huì)大打折扣。

　　發(fā)酵黑蒜口感好

　　大蒜腌著吃促消化