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魚湯越白越好？真相！魚湯越白脂肪含量越高

魚湯越白越好？真相！魚湯越白脂肪含量越高

2016年07月06日 16:04:05 瀏覽量: 來源:婺城新聞網 作者:

　　這些人不宜喝白色魚湯

　　如果魚湯奶白色越白，很可能魚本身脂肪含量較高或者是煲湯前加了油煎炸過。

　　所以，對于不缺乏脂肪和蛋白質的人來說，喝奶白色湯未必滋補，卻肯定會攝入不少脂肪?，F在人們已經非常注意生活飲食中油量的控制了，但對于奶白色的濃湯，人們往往由于誤會而容易多喝幾碗，不知覺中，攝入了大量脂肪。

　　所以有必要提醒人們，如果想控制體重，就要注意控制喝奶白濃湯的量。另外，由于長時間熬煮，濃魚湯里含有大量的脂肪以及嘌呤等成分，因此高血脂、肥胖以及患有痛風的人都不適合喝奶白色的湯，即使是健康人也不要貪圖美味口感而多喝幾大碗。

　　魚湯并非越白越好，不要一直求白，而忽略了健康。