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一條熱毛巾能頂半個(gè)老中醫(yī)

一條熱毛巾能頂半個(gè)老中醫(yī)

2016年07月05日 07:54:00 瀏覽量: 來(lái)源:鳳凰網(wǎng) 作者:

　　用熱毛巾熱敷，我們?cè)谏钪信紶柖紩?huì)用到。最常見(jiàn)的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可以消去眼睛浮腫等問(wèn)題。但你知道嗎？一條小小的熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。，教你用熱毛巾趕走10種病。

　　老中醫(yī)們講“溫則通，通則不痛”。熱敷簡(jiǎn)單實(shí)用，但也有相應(yīng)的要點(diǎn)需要掌握。如果方法得當(dāng)，以下10種不適就可以通過(guò)熱敷得到緩解。

　　熱敷要點(diǎn)

　　選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無(wú)灼痛感。

　　最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

　　每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。

　　1　緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2　預(yù)防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3　改善頭暈

　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

　　4　治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　5　防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

　　6　緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。