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揭秘人類為何做夢 研究顯示確實與日有所遇相關(guān)

揭秘人類為何做夢 研究顯示確實與日有所遇相關(guān)

2016年08月19日 11:00:00 瀏覽量: 來源:新華社客戶端 作者:

　　夢是模擬險境教人如何免于死亡嗎

　　2000年，芬蘭圖爾庫大學(xué)的心理學(xué)家和哲學(xué)家安蒂·雷翁索提出了一個創(chuàng)新的理論，他認(rèn)為夢境是用來模擬一個險境，做夢可以讓人學(xué)著更好地面對危險。

　　雷翁索發(fā)現(xiàn)夢中時常出現(xiàn)攻擊、追逐和危險動物等畫面。青年人的夢中60%—77%都是充滿威脅的，而研究人員通過解讀貓狗的夢中動作發(fā)現(xiàn)，它們的夢也充滿了獵殺和搏斗。

　　這位心理學(xué)家認(rèn)為，做夢可以訓(xùn)練我們的逃脫、反擊、適應(yīng)等自衛(wèi)能力。從這一點來看，夢的效果比想象更好，因為睡眠者是真的相信自己身臨其境，感受到真實環(huán)境中的情緒并全方位沉浸在一個三維環(huán)境中，所有感官和運動器官都被調(diào)動起來。

　　2007年蒙特利爾大學(xué)的托雷·尼爾森的研究支持了模擬險境的理論。這位心理學(xué)家分析

　　了200位剛生完孩子的母親的夢，發(fā)現(xiàn)其中86%與她們的嬰兒有關(guān)，而更有73%的夢描述了她們的嬰兒處于險境(如孩子因為母親的疏忽而在嬰兒床里發(fā)生窒息，或是從搖籃掉落等)，母親做了這樣的夢后時常突然醒來。

　　在醫(yī)院睡眠疾病科每夜所觀察到的病癥情況也支持了這種理論:幾乎所有夜驚的情況都是患者夢到了天花板坍塌、溺水、毒蛇等迫在眉睫的生命危險，患者會因此奮力逃離睡床，而與快速眼動睡眠行為障礙有關(guān)的噩夢則主要與攻擊行為有關(guān)，在這種情況下睡眠者會猛力揮拳踢腳來反擊夢中的攻擊。

　　做夢可以更好地消化負(fù)面情緒嗎

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠階段的夢中尤其容易充斥著負(fù)面情緒，這是因為該階段腦部杏仁體(腦的情緒中心)十分活躍。

　　蒙特利爾大學(xué)的托雷·尼爾森和羅絲·列文提出，在這個睡眠階段，腦的特殊配置讓其可以通過“空轉(zhuǎn)”來讓自己更好地適應(yīng)記錄下的圖像和情緒。此外，他們還認(rèn)為主管短時記憶的海馬體會與杏仁體對話，將前一天產(chǎn)生的恐懼或困難情緒與其他一些可能不相關(guān)的、更加中性的事物結(jié)合起來，以便更好地“消化”這些負(fù)面情緒，這正是夢中一些毫不相干的事物會奇怪地聯(lián)系起來的原因。

　　更廣泛地說，這樣的情緒訓(xùn)練可能也是睡眠的一個功能——人常說，從絕望走向希望最短的路徑就是睡個好覺。2011年，加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的馬修·沃克做了一個實驗。他向?qū)嶒瀸ο笳故玖艘恍┛膳碌漠嬅?戰(zhàn)爭畫面或殺人現(xiàn)場)，并發(fā)現(xiàn)實驗對象的杏仁體首先有強(qiáng)烈激活反應(yīng)，但當(dāng)實驗對象睡了一晚后，第二天再展示類似畫面時他們的杏仁體就幾乎沒有反應(yīng)了。這說明，腦已經(jīng)非情緒化，且以更加高效的方式存儲了信息。另外，在快速眼動睡眠期間，腦前部掌管理性思考和自我控制的前額葉被激活，而杏仁體的活動變得更弱，這就好像理智與情感在進(jìn)行一場辯論，最后持久地改變了兩者的關(guān)系，最終夢中之人因此受益。

　　夢會加深記憶使學(xué)習(xí)效果更好嗎

　　另外一個理論認(rèn)為，夢會對前一天發(fā)生的真實事件進(jìn)行重組并重現(xiàn)，從而加深對事件的記憶。許多實驗證實，在學(xué)習(xí)之后睡一段時間可以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，比在同樣長的一段時間里保持清醒記憶更深。例如新學(xué)了一段鋼琴曲，睡后再彈相對而言犯的錯更少，彈的速度也更快。在一個長時間午休(一個半小時左右)或是睡一整晚之后，記憶效果可以提高20%。另外，一些在學(xué)習(xí)中激活的大腦區(qū)域 (甚至具體到激活的神經(jīng)元)在睡眠期間會被重新激活，且激活強(qiáng)度很大，第二天學(xué)習(xí)表現(xiàn)會更好。

　　這是否說明，學(xué)習(xí)的內(nèi)容會反映在夢的內(nèi)容里?似乎的確如此。許多研究顯示，夜有所夢(地點、事物、任務(wù))確實和日有所遇相關(guān)。2003年，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的馬格達(dá)蓮娜·福斯和同事曾讓受試者記錄并比較自己兩周間的夢境和白天的活動，他們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)夢的主題、情緒和人物都與近期發(fā)生的事件有關(guān)。