孩子不想上學，是不是中了“暑期綜合癥”？專家這樣說…
孩子不想上學，是不是中了“暑期綜合癥”？專家這樣說…
2016年09月06日 08:02:02 瀏覽量: 來源:海西晨報 作者:
名醫(yī)名片
盧大力博士，畢業(yè)于中南大學精神病與精神衛(wèi)生學專業(yè)，師從全國兒童心理專業(yè)委員會主任委員、湘雅醫(yī)學院博士生導師蘇林雁教授，現(xiàn)為廈門市仙岳醫(yī)院兒童青少年心理科主治醫(yī)師，對雙相障礙的功能磁共振和表觀遺傳學有一定研究。
昨日，
記者從廈門市仙岳醫(yī)院了解到，開學前一段時間，到仙岳醫(yī)院兒童青少年心理科就診的“小病號”多了不少!這是為什么呢?
家長們反映，快開學的這段時間，一些孩子變得情緒低落、緊張不安、心煩意亂、精神懈怠、食欲不振，有的甚至還有厭學的表現(xiàn)。
仙岳醫(yī)院兒童青少年心理科盧大力博士表示，這些都是“暑期綜合征”的表現(xiàn)，開學了，讓孩子學會“收心”很重要。
“暑期綜合征”多發(fā)
盧大力博士介紹， “暑期綜合征”的高發(fā)人群是年紀小、自我控制能力較差、容易被環(huán)境或事物左右的孩子，這些孩子自我管理能力較差，父母嬌慣或管理不到位，孩子就容易放縱，易被新鮮的事物吸引甚至沉迷。
在漫長的暑假里，一些孩子過度放松，睡懶覺、不吃正餐專吃零食、運動不夠，不少孩子還沉迷電腦、電視、電子游戲機等電子產(chǎn)品，一旦缺乏過渡性調(diào)整，突然要他們進入規(guī)律性很強的開學狀態(tài)，他們的身體、精神狀態(tài)都難以適應，所以就會產(chǎn)生一系列萎靡不振的狀態(tài)。年紀大點的孩子由于課業(yè)較緊，又有中考、高考等明確的目標，出現(xiàn)“暑期綜合征”的可能性反而小些。
“收心”也要循序漸進
那么，如何幫助孩子克服“暑期綜合征”，“收心”迎接新學期呢?盧博士給出了幾點建議。
首先，家長應引起足夠重視，帶著孩子逐步恢復良好生活習慣。家長可每天逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數(shù)，同時一點點地增加孩子學習的時間，讓孩子逐步進入學習狀態(tài)。
多和孩子溝通，培養(yǎng)其學習興趣。家長要和孩子討論學校的人和事，激發(fā)起孩子對學校生活的興趣，讓孩子保持良好心態(tài)迎接新學期。
此外，調(diào)整孩子飲食也很重要。飲食方面應從暴飲暴食、零食為主等不良生活習慣調(diào)整為以清淡為主，要充分補給富含維生素的食物，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品。
最后，盧博士強調(diào)，克服“開學綜合征”不能操之過急，要循序漸進。這需要孩子、家長和老師的共同努力。另外，新學期開始后，孩子在假期養(yǎng)成的生活規(guī)律被打破，一時不知道如何應對學習與社交，需要家長和老師在此期間多一點鼓勵和多一份寬容。
責任編輯：朱麗娜 [網(wǎng)站糾錯]
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