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老忘吃藥怎么辦？送你幾個(gè)小竅門

老忘吃藥怎么辦？送你幾個(gè)小竅門

2017年05月10日 15:32:33 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　經(jīng)常有患者問：“我知道按時(shí)吃藥很重要，也想按時(shí)吃藥，但就是容易忘，怎么辦？”這里給大家?guī)讉€(gè)小建議，希望對大家有幫助。

　　一、每日在固定時(shí)間服藥。

　　每日早飯前半小時(shí)吃A藥，早中晚飯半小時(shí)后吃B藥，睡前半小時(shí)吃C藥。慢慢形成習(xí)慣，到了固定的時(shí)間就比較容易想起。把服藥當(dāng)成日常生活的一部分，就像梳頭、洗臉、刷牙一樣，而不是額外的負(fù)擔(dān)。

　　二、盡量保持有規(guī)律的生活。

　　如果生活無規(guī)律很容易導(dǎo)致服藥時(shí)間、頻次無規(guī)律，對治療不利。為減少胃腸刺激，很多藥物都是飯后服用。如果一種藥的用法是一日三次，飯后服用，但是如果患者一日三餐無規(guī)律，有時(shí)候不吃早飯，有時(shí)候不吃晚飯，或者有時(shí)候吃飯?jiān)?，有時(shí)候吃飯晚，就會導(dǎo)致用藥無規(guī)律。

　　三、充分利用各種提醒用藥資源。

　　利用藥盒，把每日的藥品分類裝入藥盒，隨身攜帶，看到藥盒里剩余的藥就可以提醒自己今天已經(jīng)吃了什么藥，還需要吃什么藥，即使漏服也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。設(shè)置鬧鐘提醒或者請家人或同伴監(jiān)督和提醒自己。

　　四、外出隨身攜帶藥品。

　　旅行時(shí)，帶上比計(jì)劃日程多幾日的藥品，以防行程改變，歸期延遲。乘坐飛機(jī)時(shí)藥品一定要放在隨身行李中妥善保存，需要服藥時(shí)可隨時(shí)取出。即使不出遠(yuǎn)門，外出散步、購物、活動(dòng)，也一定要記得隨身攜帶藥品，以防臨時(shí)有事，不能及時(shí)回家吃藥。