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老覺得腰酸背痛、肩膀沉重？應(yīng)該怎么辦

老覺得腰酸背痛、肩膀沉重？應(yīng)該怎么辦

2017年03月22日 10:12:06 瀏覽量: 來源:大浙網(wǎng) 作者:

　　你是不是經(jīng)常覺得腰酸背痛、肩膀沉重？你是不是有頸椎病、腰椎病？你是不是知道這些病因?yàn)楹茈y治，而困擾著醫(yī)生和很多人？現(xiàn)在，杭州市中醫(yī)院的醫(yī)生改造并引入了一種“懸吊運(yùn)動(dòng)”的治病方法，收獲了一片叫好聲。

　　40歲的王女士是公司文員，昨天已經(jīng)是第三周來“吊”了。別看她年齡不大，但她腰椎間盤突出特別厲害，偶爾用力搬東西，就可能發(fā)作，“痛得路都走不了”。當(dāng)她來到杭州市中醫(yī)院，醫(yī)生建議她試試“吊起來”。

　　在針灸康復(fù)治療室里，康復(fù)科陳順喜醫(yī)生讓王女士彎彎腰、抬抬腿、動(dòng)動(dòng)肩膀，評(píng)估她的身體狀況。然后，讓她趴在治療床上，用“紅繩”將她的腰、腿部托住，然后把人凌空“吊”了起來，指導(dǎo)她做各種動(dòng)作：“把頭、耳朵、屁股、膝蓋連成一條直線，然后小腿抬高、在‘紅繩’上扭腰、旋轉(zhuǎn)、把腳分開并攏?！蓖跖空f：做的時(shí)候，覺得有點(diǎn)辛苦的。不過，近40分鐘的凌空運(yùn)動(dòng)下來，她發(fā)現(xiàn)，原來酸痛的腰部肌肉，似乎放松了許多。

　　據(jù)陳順喜介紹，懸吊運(yùn)動(dòng)就是把人吊起來做運(yùn)動(dòng)。這里的懸吊，是整個(gè)身體水平懸吊，手腳則處在一個(gè)不斷晃動(dòng)的吊帶上。人處于不平穩(wěn)的狀態(tài)下，要完成訓(xùn)練動(dòng)作，不得不主動(dòng)“激發(fā)全身肌肉”去維護(hù)身體平衡。該項(xiàng)康復(fù)訓(xùn)練發(fā)源于挪威。在國(guó)外，90%以上的康復(fù)醫(yī)學(xué)科使用懸吊運(yùn)動(dòng)給患者做訓(xùn)練。