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濕氣重的六個(gè)壞習(xí)慣，你中了幾個(gè)？

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2017年03月20日 13:49:05 瀏覽量: 來(lái)源:四川新聞網(wǎng) 作者:

　　熱天不要貪涼。　生冷的食物、冷的飲品，會(huì)讓腸胃消化吸收功能減弱，不利濕氣排除，不宜經(jīng)常食用吃了很多涼的東西，喝了很多的涼的飲料，會(huì)直接導(dǎo)致了脾胃寒濕嚴(yán)重。

　　避免濕潤(rùn)的環(huán)境：　環(huán)境過(guò)于潮濕會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)，因此我們需要保持生活環(huán)境的干爽，避免穿濕潤(rùn)的衣服蓋潮濕的被子。同時(shí)也不要直接睡地板，空氣中水分會(huì)下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。

　　適當(dāng)?shù)奈缢骸〕渥愕乃哂欣隗w內(nèi)新陳代謝，對(duì)去除體內(nèi)濕氣有有效作用。