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科學(xué)備孕　孕前排毒的方法

科學(xué)備孕　孕前排毒的方法

2017年03月13日 15:57:35 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　很久以前有一句廣告詞叫做“排出毒素，一身輕松”，作為備孕期的準(zhǔn)媽媽來講，排毒的一個前提是盡可能不使用藥物，而依賴自身的運(yùn)動和食物來調(diào)節(jié)。

　　在南方，尤其是廣東地區(qū)比較流行，老一輩人認(rèn)為南方的氣候和水質(zhì)屬于熱性，很熱毒。所以，孕婦在分娩前都要做清胎毒的工作，否則寶寶的皮膚就容易長紅疹。在東南沿海、江南一帶，人們認(rèn)為胎兒在母體中染了毒氣，出生之后若不除去，將來會引發(fā)許多疾病，如黃疸、濕疹、鵝口瘡等，因此要服解胎毒的中藥。

　　其實(shí)說到底，孕媽媽在備孕期和懷孕期，多注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物、豆類和當(dāng)季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分?jǐn)z入，保持大便通暢；注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，提高免疫力。這樣就足夠了，孕媽媽最好不要在孕期前后食用含有藥物或藥材成分的食物。