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做飯做出的“手筋膜炎”是種啥病？

做飯做出的“手筋膜炎”是種啥?。?/h4>

2017年03月07日 10:30:38 瀏覽量: 來(lái)源:衢州新聞網(wǎng) 作者:

　　日前，謝霆鋒在社交網(wǎng)站上曬出刮痧照片，稱自己患上了手筋膜炎，近期不能再進(jìn)廚房。消息一出，令無(wú)數(shù)家庭“煮婦”暗自神傷，一邊為偶像惋惜，一邊也不由得為自己擔(dān)心起來(lái)。家住市區(qū)的全職太太陳女士在朋友圈發(fā)了這樣一條消息：“手筋膜炎到底是什么??？我也天天下廚房，會(huì)不會(huì)也快得了？”

　　這“手筋膜炎”究竟是什么?。拷?jīng)常做飯的人比較容易中招嗎？為了解答“煮婦”們的疑惑，昨日，記者特地請(qǐng)教了衢州骨傷科醫(yī)院院長(zhǎng)習(xí)超杰。

　　每天僅僅燒飯，“煮婦”們不必?fù)?dān)心

　　“手筋膜炎的范圍很廣，從圖片中刮痧的情況來(lái)看，謝霆鋒的問(wèn)題應(yīng)該集中在肩部與肘部，推測(cè)其患的是肱二頭肌肌腱炎和肱骨外上髁炎這兩種疾病?！绷?xí)超杰說(shuō)，肱二頭肌肌腱炎這種拗口的疾病大家聽(tīng)起來(lái)似乎陌生，其實(shí)它是肩周炎的早期表現(xiàn)。而肱骨外上髁炎，其實(shí)就是很多人熟悉的“網(wǎng)球肘”，是肘部的肌腱和軟組織在過(guò)度摩擦和牽拉下發(fā)生的損傷。

　　但是，“煮婦”們不需要太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)橐忌鲜纸钅ぱ?，必須在短時(shí)間內(nèi)做大量重復(fù)動(dòng)作，而僅僅每天做飯、燒菜的這些時(shí)間，不足以患上該病。若是每天拿鍋拿鏟做菜的專業(yè)廚師，因?yàn)樯现磸?fù)用力和運(yùn)動(dòng)比較多，倒是應(yīng)該多加注意。

　　網(wǎng)球肘和腱鞘炎，平時(shí)最高發(fā)

　　習(xí)超杰告訴記者，在平時(shí)的門診中，網(wǎng)球肘和腱鞘炎最常見(jiàn)，發(fā)病率也是最高，常抱小孩、做手工、打毛衣的人群最容易得這兩種病?！斑@兩種疾病的發(fā)病都與慢性勞損有關(guān)，如果不恰當(dāng)?shù)胤磸?fù)使用同一只手臂，就有可能中招?！?/p>

　　市民小李是一名在加工廠工作的工人，平時(shí)的工作就是給鉆石拋光，長(zhǎng)期工作下來(lái)，腱鞘炎就找上了門。前不久，小李因大拇指腫脹到骨傷科醫(yī)院就診，小李說(shuō)自己的手指剛開(kāi)始是發(fā)脹，后來(lái)就是疼痛酸麻，最后到難以忍受的地步。習(xí)超杰說(shuō)，小李的腱鞘炎是因?yàn)殚L(zhǎng)期不間斷地做拋光工作造成的，先保守治療看看，最主要還是要多休息、多保養(yǎng)。

　　避免短時(shí)間內(nèi)做重復(fù)且大量的工作

　　那么，在日常生活中該如何預(yù)防呢？習(xí)超杰說(shuō)，“預(yù)防手筋膜炎的最好辦法，就是避免同樣的事情在短時(shí)間內(nèi)重復(fù)且大量的做。工作時(shí)別傻干，一定要做一段時(shí)間后，就休息一會(huì)?！睂?duì)于平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的職場(chǎng)人士，習(xí)超杰提醒，頸部、肩部與腰部最容易出問(wèn)題，要想預(yù)防肩部肌腱炎或肩周炎，最好的方法則是多運(yùn)動(dòng)?！〈送?，一旦發(fā)現(xiàn)肘部不適，剛開(kāi)始出現(xiàn)癥狀時(shí)可以冷敷，具體辦法是：將小冰塊裝到塑料袋里，置于疼痛處，然后用彈性繃帶等包起來(lái)，一次包20分鐘左右，一天早、晚兩次。過(guò)了24小時(shí)之后，除了局部休息外，可以熱敷治療。如果情況稍重，最好到醫(yī)院做針灸、理療，如果情況更加嚴(yán)重，就要進(jìn)行局部封閉治療了。