“過(guò)勞死”離你很遠(yuǎn)？警惕那些“毫無(wú)征兆”的危害
“過(guò)勞死”離你很遠(yuǎn)？警惕那些“毫無(wú)征兆”的危害
2017年02月15日 16:47:56 瀏覽量: 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 作者:
據(jù)媒體報(bào)道，日本少女偶像團(tuán)體“私立惠比壽中學(xué)”成員松野莉奈8日在家中昏迷，送往醫(yī)院后不久就不治身亡，年僅18歲，疑是因?yàn)槠骄刻熘凰?小時(shí)的不正常作息、工作太過(guò)勞累導(dǎo)致的“過(guò)勞死”。
關(guān)注“過(guò)勞死”，宜早不宜遲
“過(guò)勞”后往往會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，不定向的肌肉疼痛或者關(guān)節(jié)疼痛，失眠多夢(mèng)、記憶力減退，過(guò)于緊張或者焦慮等等。
從醫(yī)學(xué)上解釋，“過(guò)勞死”是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間太長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度增加，導(dǎo)致自身可能潛藏著的一些疾病急性惡化，往往這些疾病都是猝不及防，難以預(yù)料的，救治不及時(shí)就有可能會(huì)導(dǎo)致死亡。其中，導(dǎo)致過(guò)勞死的基礎(chǔ)疾病大多數(shù)是由心血管疾病引發(fā)的，直接促成“過(guò)勞死”的五大疾病是:心肌病、腦出血、冠狀動(dòng)脈疾病、高血壓、心臟瓣膜疾病。
春節(jié)假期剛過(guò)，你是否已經(jīng)開(kāi)始了緊張忙碌的工作?在緊張忙碌工作之余，你是否做到了關(guān)注自身的健康問(wèn)題?在投入緊張的工作之時(shí)，應(yīng)當(dāng)警惕如何避免因?yàn)楣ぷ鞣泵蛘邏毫Υ髮?dǎo)致的“過(guò)勞”現(xiàn)象。
避免“過(guò)勞”，關(guān)注健康細(xì)節(jié)
避免“過(guò)勞”除了相對(duì)應(yīng)的減少工作，調(diào)整和放松心情以外，及時(shí)預(yù)防也是很重要的，如果自身就有著上述慢性的心腦血管疾病，平時(shí)可以通過(guò)食補(bǔ)的方法提升自身的免疫系統(tǒng)，防止疾病急性惡化。
現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，三七粉能擴(kuò)張血管、降低血壓，治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病。
三七在明顯擴(kuò)張血管、減低冠脈阻力、增加冠脈流量、加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)、增加營(yíng)養(yǎng)性心肌血流量的同時(shí)，能降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，具有降血壓、腦損傷保護(hù)、改善腦梗塞癥狀等作用，應(yīng)用于治療心肌缺血、心絞痛及休克、腦血管后遺癥等疾病。
三七對(duì)提高身體的免疫系統(tǒng)有著良好的功效，三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，提高外圍血中白細(xì)胞總數(shù)，減少白細(xì)胞的移動(dòng)指數(shù)，三七具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用。忙碌的工作之余，喝一杯滋補(bǔ)的盤(pán)龍?jiān)坪Ｈ叻郏A(yù)防“過(guò)勞”對(duì)身體所造成的危害。
責(zé)任編輯：林庭宇 [網(wǎng)站糾錯(cuò)]
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