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孩子為啥老生病？跟你的做法有關(guān)！

孩子為啥老生??？跟你的做法有關(guān)！

2017年02月07日 11:29:28 瀏覽量: 來(lái)源:大浙網(wǎng) 作者:

　　我們知道，0～6　個(gè)月嬰兒最佳的食物是母乳，而這以后，WHO建議滿6個(gè)月及時(shí)添加輔食，以保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　四、保證睡眠質(zhì)量

　　充足的睡眠對(duì)免疫系統(tǒng)正常工作有很大作用，長(zhǎng)期睡眠不足的寶寶，更容易抵抗力低下。

　　一般而言：

　　新生寶寶，每天需要睡　18　小時(shí)左右；

　　1～3　個(gè)月，每天需要睡　16　小時(shí)左右；

　　4～12　個(gè)月，每天需要睡　14～15　小時(shí)；

　　1　歲左右，一天共需要睡　12～13　小時(shí)；

　　學(xué)齡前兒童（< 6 歲），每天需要睡 10 小時(shí)。

　　五、保證運(yùn)動(dòng)量

　　不論年齡、性別，運(yùn)動(dòng)都是保持健康的一個(gè)關(guān)鍵。

　　那么寶寶該怎么動(dòng)呢？

　　新生兒可以多趴一趴；

　　會(huì)走之前可以少抱多動(dòng)；

　　會(huì)走會(huì)跑以后也可以在空氣質(zhì)量好的情況下多去室外，呼吸下新鮮空氣。

　　除了運(yùn)動(dòng)本身的好處，適量運(yùn)動(dòng)還能增加寶寶食欲、增進(jìn)夜間睡眠質(zhì)量。

　　六、不濫用抗生素

　　看病貴、看病難，這讓不少寶爸寶媽“久病成良醫(yī)”，寶寶感冒了，就知道要用抗生素。