致命弯道1电影在线观看免费完整版,久草在线资源免费,战将电视剧全集免费版在线观看,天堂va蜜桃一区二区三区漫画版,男人天堂2024,汤唯梁超朝伟未删减版,非洲僵尸电影免费完整版在线观看

天冷 護好六個部位

天冷 護好六個部位

2017年01月24日 17:46:04 瀏覽量: 來源:未來網(wǎng) 作者:

　　感冒、血壓高、腦梗塞、關(guān)節(jié)病、凍瘡……天氣寒冷讓很多人的身體吃不消。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院多科專家提醒大家，天冷外出多加衣，還要護好6個部位。

　　心血管：血壓突然增高

　　心血管內(nèi)科主任醫(yī)師湯成春：按照以往的臨床經(jīng)驗來看，大幅降溫后，冠心病、心肌梗死等病癥的患者會增多。大部分冠心病患者對天氣變化，特別是冷空氣特別敏感。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血。突然的寒冷刺激還會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。另外，天氣寒冷時呼吸道感染多發(fā)，容易誘發(fā)肺炎，這也會加重心臟負荷。

　　建議：大家外出一定要注意保暖，特別是頭部，老人要堅持合理用藥控制血壓，如果有胸悶、隱痛等情況，即使發(fā)作時間短也要格外重視。

　　腦血管：腦梗說來就來

　　神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師郭怡菁：數(shù)九寒天是我國最冷的時節(jié)，也是腦梗高發(fā)季節(jié)，晝夜溫差懸殊，容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng)，造成小動脈血管持續(xù)痙攣，使血壓驟然上升，我們發(fā)現(xiàn)很多老人會在晚間上廁所或早上一起來就中風(fēng)了。

　　建議：日常要進行血壓監(jiān)測，根據(jù)情況調(diào)整用藥；別熬夜；吃點有利于血管暢通的食物，如燕麥、黑木耳、洋蔥等；一旦發(fā)現(xiàn)患者一側(cè)肢體麻木或無力、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、說話不清楚或理解語言困難、眩暈伴有嘔吐等癥狀，家人必須高度警惕，立即將患者送醫(yī)。

　　呼吸系統(tǒng)：感冒、哮喘加重

　　呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師朱曉莉：受到冷空氣的刺激，氣道免疫力下降，繼而反應(yīng)性增高，容易引起咳嗽、胸悶，甚至哮喘、呼吸困難等問題。以往有哮喘、慢性支氣管炎、慢阻肺的患者，容易病情反復(fù)或加重。

　　建議：氣溫較低時，體質(zhì)弱的人最好減少外出，出行要戴口罩，重視頭部、胸背和足部保暖。

　　消化系統(tǒng)：老胃病更愛發(fā)作

　　消化科主任醫(yī)師陸楓林：腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。

　　建議：老胃病患者要根據(jù)氣候變化及時增減衣服，防止腹部受涼。飲食上要注意暖胃養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃冷食，按時吃飯。

　　骨骼：天冷地滑易摔傷

　　骨科主任王宸：氣溫較低時，血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關(guān)節(jié)的保護減弱，加上地面較滑，人們穿得又比較臃腫，動作靈活性、身體協(xié)調(diào)性都受到了影響，走路、騎車時稍有不慎就容易失去平衡而摔倒，造成關(guān)節(jié)損傷及骨折。

　　建議：老年人應(yīng)減少外出，出行時最好有人陪伴或帶上輔助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外鍛煉時，盡量避開結(jié)冰的路面，室內(nèi)運動也要充分進行準備活動。平時要加強營養(yǎng)，多攝取富含維生素D、鈣的食物，增強骨骼韌性。