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冬季皮膚保濕，你真的做對了嗎？

冬季皮膚保濕，你真的做對了嗎？

2017年01月22日 14:45:16 瀏覽量: 來源:環(huán)球網(wǎng) 作者:

　　預(yù)防皮膚干燥，要避開3大誤區(qū)

　　1.濕敷就能給皮膚補水？錯

　　都被廣告里「砰砰砰」的補水畫面震撼了對不對，但其實「皮膚濕敷　=　給皮膚補水」，是錯的。

　　我們的皮膚在完整狀態(tài)下，也只吸收很少的水分，當(dāng)外界濕度高到都是水的時候，皮膚就幾乎不再吸收了。

　　要知道，皮膚的補水和保濕，主要是通過減少表面水分的丟失來達(dá)到目的，而不是從表面補充進(jìn)去。

　　2.經(jīng)常去角質(zhì)能讓補水更容易？錯

　　角質(zhì)做錯了什么，為什么要這么對它……

　　角質(zhì)層就是我們皮膚的最外層，它的作用除了防止外界異物通過皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)，還有防止體內(nèi)水分丟失，這不就是我們要的保濕嗎？

　　而過于頻繁地去角質(zhì)，會破壞這層天然的保濕屏障，使加快水分的丟失，讓皮膚更干燥、敏感。

　　3.用玻尿酸補水立馬見效？錯

　　很多剁過手的同學(xué)會點頭，用完真的覺得臉上潤潤的，別急，先來看看是為什么。

　　首先我們需要明白，保濕劑大致可分兩種：

　　一種是在皮膚表面形成一層封閉性的油膜保護(hù)層，減少或阻止水分從皮膚表面蒸發(fā)　；

　　另一種是從外部環(huán)境中吸收水分使皮膚表面保持潤濕，其實是水分的蒸發(fā)、擴(kuò)散和吸留過程　。

　　玻尿酸制成的面膜，面霜就是后者，它的優(yōu)越之處在于保濕時間更長，所以會有潤潤的感覺，但單獨使用時，也同樣只是延緩失水，而不是給皮膚補水哦。

　　那到底應(yīng)該怎么做？

　　1. 多喝水

　　真不是隨口說說，這就是補水最方便，也最直接的方法。

　　推薦正常的成年人每天喝水　1　500～1　700　毫升，也可以根據(jù)自己的活動量和環(huán)境濕度適當(dāng)增減，以尿液顏色呈透明無色或淡黃色的狀態(tài)最好。

　　你想想，當(dāng)你的身體各處都缺水，維持了你的基礎(chǔ)呼吸、活動，哪里顧得上皮膚？

　　這種情況下想要保持皮膚的屏障功能好，少過敏，可就更難了。

　　2. 室內(nèi)保濕

　　假如你身處氣候干旱的北方城市，或是整日置身于干燥的空調(diào)房中，可以考慮為自己買一臺空氣加濕器。

　　注意啦，并不是讓你「把臉湊到加濕器的水霧邊上補水」（這樣做并沒有用），而是可以通過使用加濕器，增加空氣的濕度，減少皮膚表面的水分蒸發(fā)，使皮膚不至于太干燥，發(fā)緊、發(fā)紅、起皮、刺痛。