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夫妻過(guò)年吵架率竟高達(dá)25% 究竟為何而“戰(zhàn)”？

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2017年01月18日 17:01:01 瀏覽量: 來(lái)源:中國(guó)西藏網(wǎng) 作者:

　　3、性格改造未遂型

　　“讓你陪孩子，你又捅咕那破手機(jī)！”

　　“我怎么陪孩子還用你教！”

　　“那孩子讓你陪成啥樣了？！跟你一個(gè)熊樣！”

　　成年后的行為是幼年與父母互動(dòng)模式的重現(xiàn)。不同的原生家庭，在家庭文化、關(guān)系模式、家庭規(guī)則方面自然不同，兩個(gè)來(lái)自完全不同的原生家庭的人，帶著各自家庭的影子組成新的家庭，在不知不覺(jué)間復(fù)制著前輩的思維方式和行為模式，代代相襲，進(jìn)入無(wú)法掙脫的死循環(huán)。

　　夫妻生活中，一方表現(xiàn)出父母般的威嚴(yán)，企圖去教導(dǎo)、促進(jìn)和幫助另一方時(shí)，愛(ài)就會(huì)受到束縛，造成心靈的傷害。吵架帶來(lái)了無(wú)盡的痛，但從某種意義上講，它也具有釋放壓抑的作用。盡管表達(dá)的方式欠妥，卻對(duì)親密關(guān)系的修復(fù)有著積極而深遠(yuǎn)的意義。

　　婚姻經(jīng)營(yíng)，我們何去何從？

　　妙招1：及時(shí)叫?！　榫w即將爆發(fā)，及時(shí)提醒自己沉一下，避免情緒過(guò)激。

　　妙招2：覺(jué)察痛點(diǎn)——問(wèn)問(wèn)自己“怎么了？”（看自己的情緒），“是什么讓自己痛？”（看當(dāng)下事件），“為什么會(huì)痛？”（看情緒背后的內(nèi)心需要），“我怎么做能不痛？”（如何表達(dá)內(nèi)心需要）。

　　妙招3：心靈回溯——可找人傾訴，也可自己理清情緒。不要把成長(zhǎng)中對(duì)父母的情緒摻雜進(jìn)來(lái)，投射并發(fā)泄在丈夫(妻子)身上，令對(duì)方莫名其妙和不能接受。分清此刻和過(guò)去的界限，處理以往堆積的情緒。

　　妙招4：恰當(dāng)表達(dá)——多用“我感覺(jué)……”造句，來(lái)表達(dá)真實(shí)感受。