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降血壓的保健茶你沒(méi)喝，虧大了！

降血壓的保健茶你沒(méi)喝，虧大了！

2016年09月06日 08:06:01 瀏覽量: 來(lái)源:光明網(wǎng) 作者:

　　高血壓的人們除了藥物降血壓，其實(shí)還可以通過(guò)食療的方法來(lái)降血壓，例如下面的幾款保健茶，就可以起到很好的降血壓效果。

　　高血壓保健茶

　　1、菊花山楂茶

　　組成：菊花、茶葉各10克，山楂30克。

　　做法：用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。

　　功效：能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

　　2、龍茶散

　　組成：綠茶50克，龍膽草30克。

　　做法：共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。

　　功效：能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

　　3、決明茶

　　組成：草決明250克，蜂蜜適量。

　　做法：用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。

　　功效：本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

　　4、芹菜紅棗茶

　　組成：芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。

　　做法：上述材料加水適量煮湯。每日分3次飲服。

　　功效：能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

　　5、菊槐茶

　　組成：菊花、槐花、綠茶各3克。

　　做法：上述材料放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。

　　功效：能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。