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刷爆朋友圈的“弱堿性水”真的對人體有好處嗎？

刷爆朋友圈的“弱堿性水”真的對人體有好處嗎？

2016年09月05日 15:11:48 瀏覽量: 來源:中國新聞網(wǎng) 作者:

　　平時最好飲用白開水

　　胃酸多者適當(dāng)喝弱堿性水

　　喝水的時候，要注意些什么？該怎么選擇？張婳建議，市民飲用水最好是飲用白開水，純凈水一類的純水，建議偶爾飲用。長期飲水的話，還是建議飲用富含礦物質(zhì)的白開水。因?yàn)樽詠硭?jīng)過加熱之后，成為白開水，在加熱的過程中，起到很好的殺菌、除蟲卵的作用。并且北方一些水的水質(zhì)偏硬，在加熱過程中，過多的礦物質(zhì)會隨著水垢進(jìn)行沉淀，在飲用白開水的時候，既能達(dá)到微生物的標(biāo)準(zhǔn)，又可以飲用到水質(zhì)軟硬適度的飲用水。

　　另外，張婳還建議，有消化道疾病的，比如胃酸分泌過多的人群，建議適當(dāng)飲用一些弱堿性水，如蘇打水這類弱堿性水。她說，不少市民覺得喝水能預(yù)防很多疾病，其實(shí)，預(yù)防疾病和治療疾病的一個很好的做法，一是要保證飲食當(dāng)中的營養(yǎng)均衡，二是一定要保持一個良好的生活方式，才能起到預(yù)防疾病的作用。如果僅僅是單靠一種食物，比如說光靠飲水來起到治療疾病或者預(yù)防疾病的話，這種因素太單一，往往達(dá)不到效果。