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周冬雨刮痧瘦腿　刮痧瘦腿絕非“越痛越好”

周冬雨刮痧瘦腿　刮痧瘦腿絕非“越痛越好”

2016年09月05日 15:11:49 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　刮痧瘦腿正氣不足反而會胖

　　曾紅文教授指出，刮痧瘦腿雖然有一定效果，但效果因人而異?！按蠖鄶?shù)肥胖的人，都是脾腎虛，脾虛不能運化水濕，腎主水，水液失調(diào)，堵在體內(nèi)，所以脾腎陽虛是最常見的體質(zhì)。腎虛不能納氣，像棉花一樣往外膨出去，人體就容易肥胖。體內(nèi)正氣足的人，刮痧可以推動濕邪出體內(nèi)，減肥效果就比較快。正氣比較虛弱的人，效果則會比較慢?！?/p>

　　刮痧瘦腿也并非人人適合。曾紅文教授指出，刮痧本身“順則補(bǔ)、逆則瀉”，而跟火罐等其他手段相比，又是偏瀉。如果人體很虛，不斷去刮痧耗氣，除了損傷皮膚，還可能會滋生很多其他疾病?！耙欢ㄒ孀C施治。正氣不足的人，刮痧耗氣后，氣虛不能收攝，反而更容易發(fā)胖?！比说捏w質(zhì)很虛弱時，需要先扶正氣，用中藥調(diào)理，才適合用刮痧這種手段局部減肥。

　　立秋刮刮痧活到八十八

　　中華瑜伽協(xié)會迷羅：秋老虎發(fā)威，人易受暑濕、暑熱與細(xì)菌病毒的侵襲，從而引發(fā)咽喉腫痛、口腔潰瘍、水腫等問題。說起清熱排濕來，有一條經(jīng)絡(luò)可謂是“主力軍”，那就是膀胱經(jīng)，它是人體最大的排毒經(jīng)，還能調(diào)節(jié)腰腿的各種問題。在立秋時節(jié)通一通膀胱經(jīng)，能排除長期堆積在體內(nèi)的濕與熱。怎么通?刮痧是個不錯的方法。

　　也很簡單，在家的話，找一把喝湯的小瓷勺就能代替刮痧板，再準(zhǔn)備一點點橄欖油就可以。先把橄欖油涂在背上，能起到潤滑的作用。然后握住勺柄，把　勺子的邊緣按在要刮的部位上，用點勁反復(fù)刮15~20遍即可。一般最常刮的部位是后背部脊椎的兩旁，這里是肌肉最厚實的部位。膀胱經(jīng)是向下走的，所以刮痧　一般都是自上往下刮。刮的時候，要把整個后背分成上中下三段。先刮上段，然后是中段和下段，每一段都從左邊刮起。另外，下午3點正是膀胱經(jīng)值班的時間，選　在這個時間去刺激它，效果會更好。

　　一般情況下，刮拭過后，健康的身體是不會有痧出現(xiàn)的。那些呈鮮紅、深紅、紫紅甚至黑紅的痧點、包塊代表了血液里面毒素的沉積。痧點顏色越重，反映您體內(nèi)的毒素淤積越重。