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為什么頭暈乏力 卻越補越虛？

為什么頭暈乏力 卻越補越虛？

2016年05月18日 09:05:40 瀏覽量: 來源:杭州網(wǎng)客戶端 作者:

　　杭州市第七醫(yī)院院長，主任醫(yī)師，浙江省名中醫(yī)，全國百名杰出青年中醫(yī)，全國首批優(yōu)秀中醫(yī)藥臨床人才，中國睡眠研究會中醫(yī)專業(yè)委員會副主任，杭州市睡眠障礙診療中心主任等，擅長失眠、焦慮、脾胃、肝病相關(guān)心身疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

　　黃大姐今年50歲出頭，正處于更年期，一年多前，她感覺睡眠不太好，緊隨而來的是精神也不太好，整個人蠻虛，沒力氣，爬幾級樓梯就頭暈、渾身出冷汗，講話有氣無力，性子變得有些急躁。

　　黃大姐是個很認真的人，在單位工作認真，做事情很負責，在家里也是勤勤懇懇，每天忙個不停。她心想，是不是自己年紀大了體質(zhì)差了，需要好好補一補了？她聽人說靈芝很補，就買來靈芝吃；她聽人說蟲草吃了補，又去買了蟲草吃。

　　“什么東西補就吃什么，各種補藥吃了一年多，錢花了十六七萬，但是一點效果都沒有?！秉S大姐說，更讓她納悶的是，自己的情緒越來越煩躁，每天只能睡一兩個小時，老公見了她要躲著走，兒子干脆找借口搬出去住了。

　　前段時間，因為睡眠的問題，黃大姐找到了我，想吃點中藥調(diào)理調(diào)理，一開口，她就問：“張院長，我身體很虛，能不能幫我多開點補藥？”經(jīng)過望聞問切，我給她開了七帖中藥。黃大姐又繼續(xù)問：“張院長，這里面有幾味補藥??？”我告訴她，這里面沒多少補藥，大多數(shù)還是一些清火氣和養(yǎng)神的藥，這更適合她目前的情況。黃大姐將信將疑地拿著藥回家了。

　　一個星期過去了，黃大姐來復診，這一次，她和上一回判若兩人。她開心地告訴我，吃了上次的中藥，她一晚上能睡著四五個小時，睡得好了，白天精神也好了，感覺整個人有力氣了，家里人都說她脾氣都變好了。

　　臨床上，像黃大姐這樣的案例并不鮮見。人到中年，出現(xiàn)頭暈、疲倦、乏力、耳鳴這些癥狀，首先想到的就是自己是不是氣虛或腎虛，很多人會尋求保健品、補品來進補，卻經(jīng)常越補越糟。盲目地進補并沒有好處，比如人參可以補氣，但如果補過頭反而會上火，令人口干舌燥，情緒煩躁。

　　其實，很多人頭暈乏力的癥狀和情緒問題、睡眠問題相關(guān)，思慮過度、夜寐不佳，都會導致體力和身體免疫力的下降，造成身體的亞健康狀態(tài)。有句話說，藥補不如食補，食補不如睡補。如果自己感覺睡眠不好、情緒煩躁、身體乏力，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下改善情緒和睡眠問題，千萬不能自己盲目進補。